вняв советам мудрейших.....
навесил пару ламп на +5
одну на +12
для порядка и винт оставил.....
контакт
вентилятор тихонько крутиться.... самозапуск какой-то неполный

выключил....
подумал.....
начал проверять конденсаторы
после замены конденсатора который на 8-ой ноге 494-ой все и получилось, все завелось как по учебнику от
Sergey_L!!!
проверил напруги, выставил правильные, на отрицательные опять же по совету забил....
по совету
Vladget выждал минут 30-40... 7805 самый горячий
проверил напруги
все в норме кроме +5sb - выдало 9.8 вольт
выпаял 7805 - проверил - труп
впаял новый - 30минут -7805 самый горячий-труп
новые кончились - впаял из донора - 7805 самый горячий- 30 минут- труп
смеркалось......
может чего-то я упустил?