Не, не катит
1. Жесткость конструкции (вверх-вниз) фиговая будет
2. Выдвигать руками? OMG!!! (O, май гад!)
3. Если уж делать, то рейку, что на 3D картинке белого цвета - зубчатую и на монике моторчик с ответным зубом через редуктор+контроллер и концевики.